Secondo la legge di Lavoisier, in una reazione chimica, la somma delle masse dei reagenti deve essere uguale alla somma delle masse dei prodotti di reazione. Il numero di atomi di un dato elemento dalla parte dei reagenti deve essere, pertanto, uguale al numero di atomi dello stesso elemento dalla parte dei prodotti. Lo scopo fondamentale del bilanciamento è quello di fare in modo che la legge di Lavoisier venga rispettata. Per bilanciare una reazione chimica è consigliabile, in genere, partire dai metalli e dai non metalli; solo in alcuni casi conviene iniziare bilanciando ossigeno e idrogeno. Se partendo da un certo elemento incontri qualcheRead More →

Le rimesse laterali (soprattutto quelle nella metà campo avversaria) possono diventare un’arma letale contro le squadre avversarie se usate nel modo giusto. Attraverso degli schemi prestabili e provati in allenamento si può trovare la via giusta per fare goal. E’ molto importante la velocità d’esecuzione per cogliere di sorpresa gli avversari. Il primo schema su rimessa laterale è il più semplice ed anche il più classico. Puoi chiamarlo con il numero “1” per far capire ai tuoi compagni di squadra quale schema hai intenzione di effettuare. Il laterale che va a battere la rimessa laterale passa il pallone al centrale che è posizionato 3 oRead More →

Ogni domenica sui campi di calcio vediamo battere decine di calci di rigore e all’apparenza questa può essere un’operazione molto semplice. Tuttavia il Regolamento del Gioco del Calcio indica una serie di norme da rispettare per poter eseguire correttamente un calcio di rigore. Prima di eseguire un calcio di rigore, se dovrai essere proprio tu a batterlo, è necessario che tu lo faccia capire chiaramente sia all’arbitro che al portiere; questo perchè, specialmente nel caso in cui dovessi prendere una lunga rincorsa, il portiere potrebbe non capire chi, tra i tanti calciatori che ha davanti, sia l’incaricato della battuta. Una volta fatto questo, è necessarioRead More →

Il trattamento della sauna è una piccola coccola che tutti ci siamo concessi almeno una volta. Si tratta di una seduta estremamente rilassante che ha notevoli valenze benefiche e aiuta il nostro corpo, la nostra psiche e la nostra pelle. Vediamo come beneficiarne al meglio. Molti di noi già conoscono, almeno per sentito dire, gli effetti benefici che la sauna può avere sul nostro corpo, e a livello esteriore e al livello interiore. E’ bene sottolineare che, sottoporsi in maniera sporadica a questi trattamenti è pur sempre piacevole, ma poco risolutivo. La sauna deve essere fatta in maniera sistematica se veramente vorrai avere e ricavarneRead More →

La frequenza cardiaca di un adulto a riposo varia moltissimo da persona a persona. Può oscillare tra i 60 e gli 80 battiti al minuto, ma certe persone arrivano anche sotto i 40. Sotto sforzo strenuo, invece, ci sono persone che arrivano a 220 battiti al minuto ed altre che non hanno mai superato i 180. Spesso pulsazioni (o “battiti”) al minuto si indica con la sigla ppm. Quando si corre da qualche mese si nota che la frequenza cardiaca a riposo si abbassa, a volte anche notevolmente. Questa è una buona cosa, perché il cuore allenato pompa una maggior quantità di sangue ad ogniRead More →