Le rimesse laterali (soprattutto quelle nella metà campo avversaria) possono diventare un’arma letale contro le squadre avversarie se usate nel modo giusto. Attraverso degli schemi prestabili e provati in allenamento si può trovare la via giusta per fare goal. E’ molto importante la velocità d’esecuzione per cogliere di sorpresa gli avversari. Il primo schema su rimessa laterale è il più semplice ed anche il più classico. Puoi chiamarlo con il numero “1” per far capire ai tuoi compagni di squadra quale schema hai intenzione di effettuare. Il laterale che va a battere la rimessa laterale passa il pallone al centrale che è posizionato 3 oRead More →

La sua acqua rappresenta un ottimo ricostituente reintegrativo di sali minerali, per la sua ricchezza di fosforo e di molte proteine preziose per l’organismo umano. Non contiene grassi ma solo elementi utili per la conservazione di un organismo sano, ha benefici effetti sul sistema nervoso e immunitario ed aiuta la rigenerazione delle cellule. Se assunta regolarmente, l’acqua produce benefici eliminando le tossine dell’apparato digerente e blocca i radicali liberi e stimola il metabolismo. Oggi l’acqua di cocco è stata prodotta e miscelata in succhi, spremute, centrifugati di frutta, con frutta di stagione e verdure, quindi è reperibile in varie confezioni nella grande distribuzione. Oppure possiamoRead More →

A tutti è capitato almeno una volta di avere la batteria della propria auto scarica. Questo succede frequentemente quando si lasciano le luci della macchina accese a lungo con il motore spento. In questa guida spieghiamo come fare partire la nostra macchina in situazioni di questo tipo. Per prima cosa, è necessario avere i cavi a disposizione. Meglio comprarli per ogni evenienza e tenerli nel bagagliaio. Per sceglierli è possibile vedere questa guida sui cavi batteria auto sul sito Manutenzioneauto.net. Ora dobbiamo trovare una persona che ci faccia il favore di aiutarci con la sua auto. Bisogna avvicinare le due macchine muso a muso e,Read More →

Ogni domenica sui campi di calcio vediamo battere decine di calci di rigore e all’apparenza questa può essere un’operazione molto semplice. Tuttavia il Regolamento del Gioco del Calcio indica una serie di norme da rispettare per poter eseguire correttamente un calcio di rigore. Prima di eseguire un calcio di rigore, se dovrai essere proprio tu a batterlo, è necessario che tu lo faccia capire chiaramente sia all’arbitro che al portiere; questo perchè, specialmente nel caso in cui dovessi prendere una lunga rincorsa, il portiere potrebbe non capire chi, tra i tanti calciatori che ha davanti, sia l’incaricato della battuta. Una volta fatto questo, è necessarioRead More →

Il trattamento della sauna è una piccola coccola che tutti ci siamo concessi almeno una volta. Si tratta di una seduta estremamente rilassante che ha notevoli valenze benefiche e aiuta il nostro corpo, la nostra psiche e la nostra pelle. Vediamo come beneficiarne al meglio. Molti di noi già conoscono, almeno per sentito dire, gli effetti benefici che la sauna può avere sul nostro corpo, e a livello esteriore e al livello interiore. E’ bene sottolineare che, sottoporsi in maniera sporadica a questi trattamenti è pur sempre piacevole, ma poco risolutivo. La sauna deve essere fatta in maniera sistematica se veramente vorrai avere e ricavarneRead More →